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金曜の朝はヨガ整体(朝ヨガ)へ

朝は「目覚めのヨガ」として特に深い呼吸法を体得していき、深層筋に働きかけていきます。
朝ヨガ特有の凛とした清涼感と、心身がとてもリラックスする自力整体の良い所を 取り入れた、 朝ならではのとっても欲張りなプログラムとなっております。

ブリージングパワーヨーガを行う事で、一日中脂肪代謝を促す効果が発揮され、 自力整体ストレッチで身体をゆるめると同時にリラックス効果も抜群ですので、 週末に向けてぜひ一緒にリフレッシュしましょう!!

(金曜日の10:30~) [写真はイメージです]

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